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結果: 科学的 批評 およびメタ-評価。予防医学|不健康な脂肪を制限します。飽和脂肪は、肉、チーズ、バターなど、{ほとんど|主に|大部分|主に|一般的に|典型的には|動物の商品に存在します。健康な血圧の量を支援には、{努力する|試みる|努力する|努力する|努力する|飽和脂肪の摂取を毎日13グラムに維持ように努める。 {避ける|避ける|避ける|避ける|避ける|トランス脂肪をできるだけ できるだけ。 |良い 夜の居眠り 非常に重要です 均等に 体と頭。 助けます あなたの体 細胞を修正し、細胞を{取り除く|除去|する|取り除く|処分する|廃棄物を撲滅する。 {それも|さらに、それ|さらに、それ|さらに、それ|さらに、それ|さらにそれ|さらに、それ|生成 記憶、および睡眠の剥奪は、物忘れに結果。 |日常生活 補償範囲 テスト ワークアウト クラス オンライン。 最も重要 要素は、{選択する|決定する|選択する|選択する| 活動を喜びを得ることを決めます。 決定中 an アクション 魅惑 は、オッズを増加させる |あなただけ|あなた|あなたが選択したことだけが、それをそのまま。 |構築 改善された 緊張 管理 習慣 あなたを助けることができます 固執する 健康的なライフスタイルを準備する。 受信 十分安らかな休息と個人の時間をスケジュールする、典型的 運動、そしておそらく瞑想、セラピー、またはおそらく 良い 良い友達とチャットするだけでも、すべて方法 正しい 経路。 |50 国民に質問、「健康的なライフスタイル」とは何かを概要します” は、そしてあなたも 非常に可能性が高いでしょう50 ユニークな 答え。それは、{なぜなら|単純に|そのため|事実による|主に|その理由のため| 健康になるための1つの方法などありません。健康的なライフスタイルは基本的に 示唆する 実行する させる 喜ばせる および感じるようになる 素晴らしい。

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